Toinen päivä

Sain eilen päivällä ahkeroitua aika hyvin, illalla oli kiva lepuuttaa jalkoja sohvalla. Telkusta ei vain tule nykyään mitään mieleistäni ohjelmaa. Pelkkiä kilpailuja tai uusintojen uusintoja. Kilpailutkin usein ilkeämielisiä, toisten parjaamisia tai salaliittojen suunnitteluja. Tulee liikaa oma lapsuus mieleen, juu olin koulukiusattu ja muutenkin syrjitty. 

Jäin katsomaan Teema/Fem-kanavalla sarjaa OCD:stä. Huh huh, oli niin rankkoja oireita naisella, etten jaksanut katsoa. Aihe olisi kiinnostanut kun itselläkin OCD. Onneksi varsin lievä näemmä. Kerrankin näin. Jos kiinnostaa niin löytyy täältä: https://areena.yle.fi/1-76361778.

Nyt on aika avata joulukalenterin toinen luukku. Myös Positiivareilta löytyy taas joulukalenteri tästä.

Silloin joskus otettu kuva.

Ensimmäinen päivä

valaistumiseen! Ei vainenkaan. Vaikkakin pää haluaisikin heti suuria tuloksia. Eli siitä pääsemmekin ensimmäiseen paaston aiheeseen.

OCD 
 
Haluaisin vähentää noita pitäisipitäisipitäisi -ajatuksia. Olen hyvin velvollisuuden tuntoinen, joten asioista lipsuminen tuottaa "mielipahaa". Hyvinä päivinä asiat ei haittaa, mutta huonoina päivinä itsetunto on nollissa.

Eli tuolloin olisi hyvä hengittää, siirtää katse muualle ja rauhoittua. Nousta puiden, ajatusten, yläpuolelle ja katsoa asiaa laajemmalta käsin. 

Kahvi

Se ei tee minulle mitenkään hyvää. Kofeiini tekee tehokkaaksi, mutta usein se tekee myös aika säheltäjäksi. Ryntäilen ympäriinsä, aloitan tuhat asiaa, mutten loppujen lopuksi saa mitään aikaan. Usein myös tulen hyvin uteliaaksi ja juuri sillä hetkellä on ihan pakko tarkistaa joku asia netistä... ja sen aarreaitan kun aukaisee, sinne unohtuu sekunnissa...

Lopettaa kahvinjuontia kokonaan en halua, koska sen hyvä puoli on hyväksi mielenterveydelleni, se tekee minusta positiivisen. Eli kerran viikossa, hyvällä syyllä kahdesti. Vatsa kiittää takuulla. Kahvi on vatsani inhokki number I. Jos saan kahvitteluseuraa, silloin tietenkin, ja herkun kanssa. 

Herkut 
 
Pullaa meni viime viikolla nasuun ihan liikaa. Myönnän syöneeni niitä ahdistukseen. Osittain nälkään  (hyvä tekosyy, rasva ja sokeri meni kulutukseen). Mutta koska rasva ja sokeri ei sovi minulle muutenkaan, nyt on hyvä hetki palata kohtuuteen. Pieni namu perjantaina.

Perjantaipulla. Se on ollut vakio viimeiset... koko elämäni? Siitä tavasta pidin huolen äidilleni viimeisiin päiviinsä saakka, se oli hälle tärkeä. Vaikka saattoi syödä joka päivä pullaa, piti perjantaina sen olla jotain oikein mieluisaa.

Valitettavasti kaupoissa on nykyään Fazerin leipomoita, joista saa ihania tuoreita herkkuja, niistä on tullut minulle pieni pakkomielle. Eniten niissä kirpaisee hinta, ovat varsin kalliita. Tuumasinkin tuossa, että kun lämmitän uunin (ihan normiliesi) perjantaina, voisin tehdä muffinsseja (en osaa kutsua muffiniksi). Ne voisivat olla sopivan pieni herkku perjantaiksi, säästyisi myös rahaa kun ei osta irtopullia. Yksi siis.
 

Kiire ollut syömään kun osa puuttuu...

Alkoholi
 
Se ei ole ollut ennen ongelma. Tai ei ole ollut useinkaan ongelma. Kumma kyllä, kun molemmissa suvuissani on alkoholiongelmaa. Ihan omassa perheessänikin sitä oli. Nyt se on alkanut olemaan... Tai jos nyt mietin, se alkoikin olemaan useilla sukulaisilla tässä iässä!

Kun elämä potkii, hakee sitä lohtua pakenemalla muihin maailmoihin. Viime kuun puolella join itseni piiitkästä aikaa kunnon humalaan, ja hitto vie, se tuntui hyvältä, liian hyvältä... Viime viikonloppuna join ison lonkeron viiden minuutin sisään. Olin syönyt vähän, ja vähän alkoholia käyttävänä humalluin äkkiä, ja taas tuntui hyvältä, liian hyvältä.

Maanantaina huomasin pohtivani pitäisikö käydä perjantaina tietyssä kaupassa, koska lonkero siellä on halvempaa... MITÄ? Nyt ollaan menossa väärälle polulle! Eli alkoholi jää kokonaan pois paaston ajaksi. En usko tämän tuottavan vaikeuksia.

Taidanpa siirtyä samalla vakiooni, tölkki tai pullo korkeintaan kerran tai pari kuukaudessa. Viiniä joisin mielellään, mutta lempiviinejäni ei löydy kuin isoissa pulloissa.
  
Ruoka?
 
Hmm... Syöntini on nytkin aika niukkaa, siksi en jaksa välillä tehdä asioita kun väsyttää niin. Lihaa en kuluta kovin paljoa. Syön oikeastaan pelkästää jauhelihaa, koska se on halvinta, ja sen kun paistan, sitä riittää usein seuraavalle viikollekin. Eli ei edes sitä 400g viikossa.

Kalaa on nyt mennyt enemmän kun lohi oli halpaa, joten ostin sitä paljon ja paloittelin pakkaseen. Nyt kieltämättä se on alkanut tökkimään. En pystynyt katsomaan MOT:in ohjelmaa lohenkalastuksesta. Tiedän etten sen jälkeen pysty sitä syömään ollenkaan.

Kanamunia menee korkeintaan yksi viikossa, joskus ei sitäkään. Leikkeleitä en syö, kun ovat niin suolaisia! Juustoa (5%) menee paketti parissa viikossa. Joten proteiinin saantini on aika vähäistä, siitä ei paljoa vähennetä. Suolistosairauteni takia muut proteiinilähteet eivät oikein sovi... Voita ja minkäänlaisia kermoja en käytä. Pientä petrausta voisin kuitenkin tehdä.

Valutan aina jauhelihasta rasvan pois, yääh!

Yritän nyt rauhoittua ja olla hermostumatta kun blogger ei suostu sijoittamaan kuvia kuten haluan, eli tekstin joukkoon nätisti, eikä vain yläkulmaan. Eli jätän kuvat leijumaan sitten yksikseen. Hengitän syvään ja siirryn syömään välipalaa. Tekisi mieli kirjoittaa henkisistä paastonaiheistakin, mutta koska niihin kuului netin käytön rajoittaminen, palaan asiaan myöhemmin!

Reps ja kops!

Olen tässä jonkun aikaa nukkunut olkkarin sohvalla viikonloput. Viime viikonloppuna nukuin sohvalla su-ma yönkin. Olisin jo torstai-iltana halunnut olkkariin nukkumaan, mutta pedin "rakentaminen" vie aikansa, enkä tuohon jaksanut enää ryhtyä. 

Eli ensin on raivattava tilaa, että sohvan saa auki, sitten etsittävä tyynyille paikka yöksi. Sitten haettava varapatja sohvalle ja kannettava kasa petauspatjoja + petivaatteet patjan päälle, koska se on liian ohut. Sohva taas on niin kova, ettei siinä nuku kuin ihminen, joka nukkuu vaikka päällään. Eli en minä. Rinsessa, jota häiritsee hernekin. (Täällä satu, joka piti tietenkin kaivaa esille...)

Eilen iltapäivällä sitten siivosin ja ihan kehräten valmistelin sohvani puolivalmiiksi, eli levitin sen ja mietin tyynyille valmiiksi paikat. En tykkää kun aamulla kaikki on ihan sikin sokin... Ja kun on tämä OCD ja jonkinmoinen bakteerikammo, niin tyynyjä ei voi laittaa lattialle, vaikka sen on vasta imuroinut 😄. 

Outoa sinänsä, koska monesti olen nälkäisenä poiminut lattialle pudonneet kurkun/juustopalan, puhaltanut tai pikaisesti huuhtonut ja suuhun vain 😵. Toki kotona vain! Ja tietyissä huoneissa vain, kun nyt oikein ajattelee...

Vatsa on ollut kipeä nyt pitkään, ja illalla ei ollut löytyä asentoa, jossa olo olisi ollut mukava. Oi, että sitten nautinkin kun ryömin vihdoin patjalle ja köllöttelin selällään telkkua katsellen. Ja kun olin laittanut tallennuksen päälle, ei tarvinnut edes nousta sulkemaan telkkua, vain kaukosäätimestä kiinni ja kääntyä kyljelleen. 

Nukuin kuitenkin levottomasti ja näin hurjia unia. Aamuyöstä puoliunessa tajusinkin miksi... Olin, "kun halvalla sai", ostanut minulle uutta jäätelöä, joka ei ollut edes vähälaktoosinen. Oli muuten ihan järkyttävän hyvää 😢. 

Vähän aikaa sitten kuljeskelin ympyrää ja annoin ns. vedon käydä läpi 💨. Olo helpottui ja sain nukuttua jopa seitsemään!

Tänä aamuna on olo ollut vähän nuhjaantunut ja apea kun vatsakin nyt sekaisin siitä jäätelöstä. Minulla on ollut pitkään tapana olla lukematta sähköpostia viikonloppuna. Myöskään uutisia en katso lauantaisin. Luen vain teksti-tv:tä iltapäivällä. 

Nyt yhtäkkiä muistin, että netissäkin voi katsoa teksti-tv:tä! Täältä. Puhelimellakin siis. Siellä ei ole mainoksia, tyrkytyksiä, vilkkuvia juttuja tai videoita, eikä klikkiotsikoita. Vain pääasiat lyhyesti ja ytimekkäästi. Olen niin pettynyt Ylen ja Hesarin sivuihin, sielläkin on nykyään klikkiotsikoita. 

Varsinkin ylen sivuilla niitä tuntuu olevan jo joka kolmas. Usein samaa uutista muokataan vähän uudestaan ja laitetaan eri otsikolla ja itsestään pyörivällä videolla. Että ärsyttää varsinkin nämä videot!

Tekstikanavan uutiset luettuani, kaipasin jotain kivaa ja harmitonta huumoria. Fingerpori! Inhoan kaikkia stand up-komedioita ja yleensäkin kaikkea "huumoria", jolla on tarkoitus nolata toinen. Entisenä koulukiusattuna ja naurunkohteena olleena en vain voi hyväksyä näitä 😞. (Tänään on näemmä hymiöpäivä 😁). 

Mutta siis pistin kuklehakuun Fingerpori ja ihan repesin tälle kuvalle. Fingerpori on ihana myös siksi, ettei sitä heti ymmärrä! Pitää joskus lukea uudestaan ja uudestaan ennen kuin hoksaa... ja sitten kun huomaa mistä kyse... aijai kun päänupissa tuntuu hyvälle 💖. 

Tämä oli helppo, ja jostain syystä hirnuin sille pitkään 😂. Voihan näissäkin tietenkin ajatella, että siinä nauretaan toisen tyhmyydelle, mutta minusta tämä on jotenkin söpöä kun toinen on niin kiltti, että kyseenalaistamatta asiaa tekee kuten toinen pyytää... höpsö mies 😘

ps. Hitsit tuli yhtäkkiä mieli tulostaa ja värittää kuva!

Liikunnan iloa ja rahajuttua

Eilen oli niin mukava päivä ulkona, että tein pyörällä pitkän lenkin. Tarkoitus oli vain viedä kirppikselle tavaraa, palauttaa yksi kirjastonkirja kirjastoon, käydä kahvilla ja ruokakaupassa. Olen poiminut kirjaston asiakashyllyistä kirjoja, ja nyt vein osan niistä toiseen kirjastoon. 

On hassua kun minulla ei ole nyt yhtään kirjaston kirjaa lainassa, vain noita asiakkaan jättämiä. Kuitenkin tuntuu, että nekin pitäisi palauttaa kiertoon kohtuullisessa ajassa. Pari kirjaa olen kyllä päättänyt pitää itselläni...

Päätin vähentää tuota kahviloissa juoksemista. Kerran kuussa pitäisi riittää, ja lisänä vanhempien ja oma syntymäpäivä. Ehkä jos oikein ahdistaa, niin omina nimipäivinä, niitä on onneksi enemmän kuin yksi ;D. 

Pohdin vielä aamulla kahden kahvilan välillä. Valitsin sitten toisen, kun siellä oli muutaman sentin halvempaa tarjouksen takia. Mutta, puuh, en oikeastaan viihdy tuolla enää. Vähän tuntui, että pitäisikö jättää kahvittelut pois kokonaan. Käydä vain kirjastoissa, ettei ihan mökkiydy. Ja kun pakkasta ja luntakin on sen verran, että voisi aloittaa taas retkeilyt! Evästä reppuun ja ulkoilemaan!

Eurojackeriin rahojen tuhlaaminen myös loppuu, miinusta oli noin 40€. Ihan järkyttävää noin vuoden saldoksikin, sillä olisi saanut ruokaa aika moneksi päiväksi. Normilottoa kun olisi pelannut, olisi edes osa mennyt hyväntekeväisyyteen, mutta euron rahat menee... enpä edes yritä arvata. 

Jotenkin luottamus kaikkeen mihin liittyy rahat, on jotenkin hiipunut. Wikista voi katsella myös voittomahdollisuuksia... Minä en noista ymmärrä mitään! 

Olenkin pohtinut, että kerran kuukaudessa saa riittää euro ja se menee normilottoon. Nythän tuli se lisäarvontakin. Huimat 500 kappaletta 100 euron voittoja... Eurojakista saa tietenkin (kai) pienelläkin oikealla määrällä muutaman taalan, mutta eipä tuolta ole nytkään tullut mitään. 

Voitot ovat tulleet aina jonkun toisen valitsemilla numeroilla. Huimat kuusi euroa viime vuonna! Pelaan aina netissä porukkalottoja ja tosiaan omilla valinnoilla ei voittoa ole tullut. No, minä kun olenkin aina tosi huono-onninen lähes kaikessa...

Pyöräilin siis eilen pitkän lenkin asioiden hoitamisen jälkeen. Ruokakaupasta ei tarvinnut ostaa kuin illaksi syömistä, joten tohdin pakkasessa polkea pitempään. Jalassa oli vain toppahousujen sijaan farkut, joten reisiä paleli. Loppuilta menikin sitten vilttien alla television ääressä. Ärsyttävää vain kuin talvipyörässä ei ole matkamittaria. Nyt en jaksa sitten mitään erikoisempaa, nukuin vähän huonosti taas.